Kattowitz kompakt: Yoga-Einheit am vorletzten Tag des Frauen-Trainingslagers

Für fünf Spielerinnen endete das Trainingslager am Sonntag nach der Vormittags-Einheit in Sosnowitz vorzeitig. Torhüterin Anne Moll, Paulina Bartz, Delice Boboy, Estrella Merino Gonzalez und Julia Mickenhagen erhielten aufgrund ihrer Teilnahme an der U19-EM einen zusätzlichen freien Tag und flogen daher vor der Mannschaft zurück nach Deutschland. Bartz hatte wegen einer Erkrankung die Trainingseinheiten sowie den 5:1-Testspiel-Sieg gegen Czarni Sosnowiec vom Seitenrand aus verfolgt.

Wie schon am Samstag fehlten Kristin Kögel, Sofia Cava Marin und Selina Ostermeier angeschlagen, auch Loreen Bender, Janou Levels, Ida Daedelow und Torhüterin Louisa Remien aus der eigenen Jugend setzten zur Schonung vorsichtshalber mit dem Mannschaftstraining aus. Dafür mischte Innenverteidigerin Melissa Friedrich, die nach ihrem Bänderriss im Sprunggelenk am Vortag ins Mannschaftstraining zurückgekehrt war, erneut mit.

Die übrige Trainingsgruppe arbeitete nach einigen Sprints und Athletik-Übungen zu Beginn am Passspiel und an der Spielausdauer. Nach zuvor bereits sieben Einheiten auf dem Platz seit dem Trainingslager-Beginn mobilisierten die Spielerinnen im Abschlussspiel bei knallender Sonne noch einmal ihre Reserven.

Am letzten Nachmittag in Kattowitz stand Regeneration im Fokus. Im Fitnessraum des Hotels „Monopol“ absolvierten die Bayer 04-Frauen zur Entspannung eine einstündige Yoga-Einheit. Der Rest des Nachmittags bot allen die Möglichkeit, auf eigene Faust die sehenswerte Altstadt von Kattowitz zu erkunden.

Rückflug am Montag

Nach dem abschließenden Training am Montagvormittag und dem Mittagessen im Hotel fliegt die Werkself zurück nach Düsseldorf. Dort folgen zwei freie Tage, ehe am Donnerstag das Training am Leistungszentrum Kurtekotten wieder aufgenommen wird. Bis zum Pflichtspiel-Auftakt folgen noch drei Testspiele gegen internationale Gegner: am 11. August (Anstoß: 14 Uhr) beim RSC Anderlecht, dann am 17. August (14.30 Uhr) bei Standard Lüttich und am 23. August (14 Uhr) gegen Fortuna Sittard.

Am 31. August (Anstoß: 14 Uhr) beginnt mit der Partie beim SC Freiburg für Schwarz-Rot die neue Saison der Google Pixel Frauen-Bundesliga. Eine Woche später ist die Werkself in der 2. DFB-Pokal-Runde gefordert. Zum vollständigen Sommerfahrplan und allen Terminen geht es HIER.