Zurück zur Übersicht
12.06.2020Silberlöwen

Zu Hause fit mit den Silberlöwen – Teil 2

Bewegung macht gute Laune, den Kopf frei und tut gut! Leider ist es im Moment nur eingeschränkt möglich, das nötige Maß an Bewegung und Aktivität wahrzunehmen, denn als Silberlöwen gehören einige von euch der Corona-Risikogruppe an.

Damit ihr zu Hause nicht einrostet, kommt Bayer 04 mit digitalen Sportübungen zu euch nach Hause.   

Tatjana Rüber, die Übungsleiterin des Mitarbeiter-Trainings bei Bayer 04, hat eine Reihe von Trainingsvideos erstellt. Diese circa 20-minütigen Trainingseinheiten teilt Bayer 04 gerne mit euch.   

Im zweiten Video der Reihe befasst sie sich hauptsächlich mit der Stabilität in Rumpf und Rücken. „Wichtig ist hierfür eine Matte oder andere Unterlage zur Hand zu haben, denn viele Übungen werden auf dem Boden liegend durchgeführt“, so Tatjana ausblickend auf die zweite Einheit.  

Ähnliche News

Inklusionswerkself beim VfB Stuttgart
Nachhaltigkeit - 11.05.2026

Zusammenhalt und Teilhabe: Zweites Treffen der Inklusionsteams von Bayer 04 und des VfB Stuttgart

Erst im Januar war das Inklusionsteam des VfB Stuttgart in Leverkusen zu Gast, nun führte der Weg der Inklusionswerkself ins Schwäbische. Gemeinsam erlebten die beiden Mannschaften zwei Tage voller Fußball, Zusammenhalt und Teamgeist, lernten bei einer Stadiontour die MHP Arena kennen und verfolgten die Partie der Werkself gegen den VfB hautnah – der Beginn einer inklusiven Partnerschaft!

Mehr zeigen
Silberlöwen in Stuttgart
Silberlöwen - 11.05.2026

Geselligkeit und Gaumenschmäuse – die letzte Silberlöwen-Tour der Saison nach Stuttgart

Zwar erlebten 46 Silberlöwen beim 1:3 gegen den VfB Stuttgart einen sportlichen Dämpfer im Rennen um die Qualifikation für die UEFA Champions League – die dreitägige Tour nach Schwaben wird jedoch trotzdem bei jedem einzelnen in bester Erinnerung bleiben. Leckeres Essen, ein Besuch des Stuttgarter Frühlingsfestes sowie die stimmungsvolle Auswärtskurve in der MHP Arena sorgten für fröhliche Gesichter bei allen Teilnehmenden.

Mehr zeigen
Die U15 von Bayer 04
Jugend - 11.05.2026

Nachwuchs: U15 zurück in der Erfolgsspur

In einem außergewöhnlichen Testspiel gegen die U16-Nationalelf der Volksrepublik China hat sich die schwarz-rote U16 ein 1:1 erkämpft. Derweil zeigte sich die U15 nach zwei Niederlagen mit einem souveränen 3:0-Erfolg gegen Alemannia Aachen wieder in der Top-Form, dank der sie weiterhin an die Tabellenspitze steht. Unter anderem nach einem Sieg gegen den englischen Stoke City FC landete die U14 beim hochkarätigen Turnier in Brügge auf Rang sieben, während sich die Juniorinnen-Teams in den jeweiligen Ligen überwiegend erfolgreich präsentierten. Das Nachwuchs-Wochenende im Überblick.

Mehr zeigen
Zweikampf im Training
Frauen - 10.05.2026

Chance auf Champions-League-Fernduell: Bayer 04-Frauen wollen „Großes erreichen“

Die Ausgangslage zwei Spieltage vor Saisonende in der Google Pixel Frauen-Bundesliga ist klar. Gelingt der Werkself am Montagabend (18 Uhr) bei RB Leipzig ein Sieg, darf bis zum Schluss auf Platz drei gehofft werden. Weil Eintracht Frankfurt am Samstag ohne Punkte blieb, könnte die Mannschaft von Trainer Roberto Pätzold bis auf zwei Zähler an den direkten Konkurrenten heranrücken und sich ein Endspiel am kommenden Sonntag erarbeiten.

Mehr zeigen