„Mit Herz dabei“: Werkself-Kapitänin Carolin Simon im „Ask me Anything“

Bereits von 2013 bis 2016 lief Simon für die Bayer 04-Frauen auf, vor der laufenden Saison kehrte sie als fünfmalige Deutsche Meisterin vom FC Bayern München zurück ins Rheinland und avancierte auf Anhieb zur Kapitänin. Auf die Frage, was sich im Vergleich zu damals verändert habe, wurde die 33-Jährige deutlich: „Der Klub hat sich extrem professionalisiert, die Bedingungen sind deutlich besser als damals und man merkt, dass der Frauenfußball vorangebracht wird.“ Trotz all der Veränderungen sei aber eines gleich geblieben: „Damals wie heute ist es immer noch ein Klub, der ein familiäres Gefühl vermittelt und bei dem man bei den Fans und allen, die hier arbeiten, richtig spürt, dass sie mit Herz dabei sind.“

als Kapitänin „Auf und neben dem Platz vorangehen“

In der aktuellen Saison, in der die Werkself nach sechs Bundesliga-Spieltagen derzeit Tabellenvierter ist, verfolgt Simon klare Ziele. „Persönlich möchte ich meiner Kapitänsrolle gerecht werden, das ist mir schon extrem wichtig“, schrieb sie: „Ich möchte auf und neben dem Platz vorangehen um hoffe, das große Ziel von uns allen zu erreichen: die internationalen Plätze!“

Lieblings-Auswärtsstadion? „Ich liebe das UHS!“

Auf die Frage nach ihrem Lieblings-Auswärtsstadion musste Simon nicht lange überlegen: „Es gibt viele coole Auswärtsstadien. Ich habe aber immer gern in Leverkusen gespielt, ich liebe das UHS (Ulrich-Haberland-Stadion, Anm. d. Red.)! Deshalb ist es umso besser, dass ich hier jetzt ständig spielen kann.“

Kreuzbandverletzungen: „Mittlerweile ein gutes Bewusstsein dafür“

Auch ein gerade im Frauenfußball derzeit besonders präsentes Thema kam zur Sprache: Kreuzbandverletzungen. Simon weiß aus eigener Erfahrung, wie schwierig ein solcher Rückschlag wiegen kann, und betonte daher die Bedeutung von Prävention. „Das ist leider wirklich ein großes Thema, das habe ich ja selbst auch schon durch. Grundsätzlich ist es wichtig, im Kraft- und im athletischen Bereich zu arbeiten und am besten möglichst früh damit anzufangen.“ Gleichzeitig erkennt sie eine positive Entwicklung: „Ich glaube, dass die Klubs mittlerweile ein gutes Bewusstsein dafür haben und versuchen, alle Faktoren, die mit reinspielen, zu berücksichtigen.“

Trainingsalltag: „Cooler Mix aus Routinen und neuen Dingen“

Ein Fan fragte Simon nach ihrem typischen Trainingsprogramm für eine Woche. „Es ist ein cooler Mix aus Routinen und neuen Dingen. Grundsätzlich orientiert sich eine Trainingswoche am Spieltag. Von diesem kann man theoretisch rückwärts rechnen, was man wann macht, um letztlich topfit und perfekt vorbereitet in das Spiel zu gehen“, so die Ex-Nationalspielerin: „Ein Tag beginnt mit einer Indoor-Vorbereitung, bevor man auf den Platz geht. Mobilisation, Präventionsübungen und Aktivierung von wichtigen Muskelgruppen. Anschließend geht es mit der Mannschaft auf den Platz. Nach dem Training geht es dann wieder rein und es wird ‚nachbereitet‘: Fahrrad, Dehnen, Rollen, Eisbad, manchmal noch ein bisschen Oberkörper - je nachdem, wie anstrengend das Training war.“

Auch der mentale Bereich spielt für die erfahrene Simon inzwischen eine wichtige Rolle in ihrer Karriere. „Das ist längst kein Tabu-Thema mehr“, betonte sie: „Es ist so wichtig, nicht nur im Profisport, sondern generell im Leben. Im Fußball nutze ich viele Entspannungstechniken, die mir dabei helfen, ein bisschen herunterzufahren.“ Einen Gedanken ans Aufhören habe sie trotz einiger schwieriger Phasen bislang nicht ernsthaft gehabt. „Ich liebe einfach das, was ich tue, und brenne absolut dafür“, schrieb Simon: „Ich versuche, mir trotz der vielen Entbehrungen der vergangenen Jahre auch die Dankbarkeit für alles, was ich erlebt habe, und wie mein Leben aussieht, in den Kopf zu rufen.“

Pokémon-Faible: „Pikachu ist mein All-Time-Favourite“

Etwas weniger ernst, dafür umso persönlicher wurde es bei der Frage nach Simons Pokémon-Leidenschaft. Schon als Kind habe sie Pokémon gesammelt, die Leidenschaft später aber zunächst aus den Augen verloren. „Vor ein paar Jahren habe ich es dann irgendwie wieder für mich entdeckt und seitdem bin ich voll drin. Gespielt habe ich damals auf dem Gameboy die gelbe und silberne Edition“, verriet die Kapitänin und nannte auch ihr Lieblings-Pokémon: „Ich bin recht langweilig, Pikachu ist mein All-Time-Favourite.“

Zweites „AMA“ – weitere Frage-Runden geplant

Das Reddit-„Ask Me Anything“ mit Carolin Simon war nach der ersten Ausgabe mit Ehrenspielführer und Klub-Repräsentant Stefan Kießling der zweite Aufschlag dieser Art auf dem offiziellen Bayer 04-Kanal auf der Plattform. Weitere Ausgaben mit anderen Persönlichkeiten aus dem schwarz-roten Kosmos sind geplant.

Wer die Fragerunde verpasst hat, kann die Antworten weiterhin auf Reddit nachlesen – und sich schon jetzt auf die nächste Ausgabe freuen.