#staywell: Mit den Werks11 Minutes gesund durch den Winter

Hampelmann, Kniebeugen und Liegestütze kennt jeder. Aber wisst ihr auch, wie man diese Übungen korrekt ausführt? In diesem Video zeigt euch unser Ehrenspielführer Stefan Kießling, wie’s richtig geht. Kies macht alle 11 Übungen, dazu läuft die Stoppuhr und Dr. Malte Krüger, der leitende Sportwissenschaftler bei Bayer 04, kommentiert das Workout als Experte. Also macht euch bereit, drückt auf die Play-Taste und los geht’s!